طريقة الاستخدام: بالنسبة للبالغين: تناول قرص واحدًا (١) يوميًا، ويفضل مع وجبة الطعام. حقائق عن المكمل الغذائي: حجم الحصة: قرص واحد. عدد الحصص في العبوة: ١٥٠. الكمية لكل حصة – النسبة المئوية من القيمة اليومية: فيتامين ب-١٢ (بهيئة سيانوكوبالامين): ٢٥٠٠ ميكروغرام – ٤١٦٦٧٪، فيتامين ج (بهيئة حمض الأسكوربيك): ٦٠ ملغ – ١٠٠٪، الثيامين (فيتامين ب-١) (بهيئة أحادي نترات الثيامين): ٢٥ ملغ – ١٦٧٧٪، الريبوفلافين (فيتامين ب-٢): ٢٠ ملغ – ١١٧٦٪، النياسين (بهيئة نياسيناميد): ٢٥ ملغ – ١٢٥٪، فيتامين ب-٦ (بهيئة بيريدوكسين هيدروكلوريد): ٥ ملغ – ٢٥٠٪، حمض الفوليك: ٤٠٠ ميكروغرام – ١٠٠٪، فيتامين ب-١٢ (بهيئة سيانوكوبالامين): ١٠٠ ميكروغرام – ١٦٦٧٪، البيوتين (بهيئة د-بيوتين): ١٠٠٠ ميكروغرام – ٣٣٣٪، حمض البانتوثينيك (بهيئة د-بانتوثينات الكالسيوم): ٥٫٥ ملغ – ٥٥٪. المكونات الأخرى: السليلوز النباتي، كربونات الكالسيوم.